PHỤ NỮ MANG THAI VÀ TRẺ TỪ 2 TUỔI

Tầm quan trọng của Omega 3 đối với trẻ

Tầm quan trọng của Omega 3 đối với trẻ

Theo khuyến cáo của WHO (1990), tổng số chất béo trong khẩu phần ăn nên từ 15-30% năng lượng, trong đó omega-3 và omega-6 nên chiếm từ 4-7% tổng năng lượng (khoảng 0,6-0,8g/kg thể trọng/ngày, tối đa 1,5g/kg thể trọng/ngày). Vậy cung cấp Omega-3 cho trẻ từ nguồn thức ăn nào?

Dùng omega-3 trước khi sinh có thể làm tăng thời gian mang thai

Dùng omega-3 trước khi sinh có thể làm tăng thời gian mang thai

Các axit béo đa không bão hoà chuỗi dài (omega 3) được truyền qua nhau thai từ mẹ tới thai nhi. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai lượng omega 3 của người mẹ giảm đi. Thai nhi và nhau thai không tổng hợp được nhiều omega 3 vì vậy việc bổ sung omega 3 của người mẹ là rất quan trọng

Bổ sung omega-3 cho phụ nữ mang thai làm giảm chứng eczema trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Bổ sung omega-3 cho phụ nữ mang thai làm giảm chứng eczema trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Dị ứng là một bệnh phổ biến, đặc biệt là ở các nước đang phát triển như Việt Nam. Ở thế hệ này, ngày càng có nhiều trẻ bị bệnh dị ứng và nó có vẻ như đang tăng lên. Việc tăng lên đột ngột này có lẽ phần nào có liên quan tới sự thay đổi về môi trường và chế độ dinh dưỡng.

Cần bổ sung DHA cho mẹ mang thai

Cần bổ sung DHA cho mẹ mang thai

DHA là một loại acid béo Omega-3 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám trong não bộ của trẻ. Thiếu DHA trong giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ có thể khiến cho trẻ phải đối mặt với nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh, miễn dịch suy giảm… Ngoài ra, DHA còn giúp phụ nữ mang thai phòng ngừa một số bệnh...

Video về chúng tôi

omega 3 là axit thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, hãy cùng tìm hiểu qua video

Xêm thêm